Se connecter soi pour mieux performer

Cet ouvrage parle des techniques mettre en place pour pouvoir se connecter soi, et aussi du "pourquoi" il est essentiel de se connecter soi en utilisant des techniques qui allient le corps et le mental. Cette approche "psychocorporelle"permet d'optimiser la relation entre le corps et le mental, ces derniers fonctionnent de concert, c'est un binme. Pour tre performant un binme doit faire en sorte que la communication entre les 2 parties soit maximale.