bokomslag Runner's World Best : spring snabbare
Sport & fritid

Runner's World Best : spring snabbare

ADAM BEAN

Kartonnage

159:-

Funktionen begränsas av dina webbläsarinställningar (t.ex. privat läge).

Hos dig inom 1-3 arbetsdagar

Just nu - Fri frakt för medlemmar!

  • 96 sidor
  • 2007

Idag är löpning i alla dess former mer populärt än någonsin tidigare och denna bok riktar sig till alla som idag redan springer eller joggar regelbundet men vill komma vidare i sin träning.

Runner's World är det världsledande magasinet om löpning och hjälper dig här att gå vidare i din träning och springa både snabbare och längre.

De presenterar här de bästa teknikerna för hur du ska tänka, träna och äta för att ta din löpning till nästa nivå utan onödigt slitage på kroppen.

Boken ger dessutom tydliga träningsscheman för olika typer av långdistanslopp och berättar hur du bör träna inför exempelvis ett maratonlopp.

Boken är del 2 i Runner's Worlds systerserie till Men's Healths framgångsrika serie om träning.

  • Originaltitel: Runner's World Best: Run Faster
  • Författare: ADAM BEAN
  • Format: Kartonnage
  • ISBN: 9789185605088
  • Språk: Svenska
  • Antal sidor: 96
  • Utgivningsdatum: 2007-08-15
  • Översättare: Mia Ruthman Edström
  • Förlag: Bonnier Impact