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Die 100 Top-Übungen mit Variationen, die den gesamten Körper trainieren. Trainingspraxis, Übungen zum Aufwärmen, Stretchen und Relaxen. Drei Kompakt-Programme für spezielle Trainingsziele: »Fit in den Tag«, »Zu Hause aktiv« und »Power im Büro«.
- Illustratör: 120 farbige Abbildungen 12
- Format: Pocket/Paperback
- ISBN: 9783835415539
- Språk: Tyska
- Antal sidor: 128
- Utgivningsdatum: 2016-07-01
- Förlag: BLV ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH