Retrouver l'quilibre grce la sophrologie

Dcouvrez tous nos conseils et astuces pour pratiquer la sophrologie
Mthode psychocorporelle issue du mlange de techniques occidentales et orientales visant au rquilibre du rapport corps-esprit par le biais du renforcement de la conscience et du dveloppement du potentiel personnel, la sophrologie ne cesse de faire des adeptes. Que ce soit pour traiter votre anxit, votre stress, vos problmes de sommeil ou simplement pour atteindre quilibre et bien-tre, la sophrologie peut vous aider.

Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour :
mieux comprendre ce qu'est la sophrologie ;
apprendre connatre les fondements de la sophrologie ;
pratiquer la sophrologie ;
amliorer son quotidien ;
et bien plus encore !

Le mot de l'diteur :
Dans ce petit livre de la collection 50MINUTES | Sant & Bien-tre, Vera Smayan nous fait dcouvrir ce qu'est la sophrologie et nous guide pas pas pour la pratiquer sereinement. Qu'est-ce que la sophrologie ? Dans quels cas est-elle utile ? Comment la pratiquer ? L'auteure vous clairera sur toutes ces questions, et bien plus encore !

PROPOS DE LA COLLECTION 50MINUTES | Sant & Bien-tre
L'ambition de la collection 50MINUTES | Sant & Bien-tre est de proposer aux lecteurs des mthodes, des pistes et des conseils faciles appliquer au quotidien pour aller vers un mieux-tre. Nos livres s'adressent ainsi toute personne dsirant mieux grer sa vie personnelle, et mieux apprhender les difficults et obstacles qui peuvent se prsenter elle.