Prevencin de trastornos de ansiedad

Los problemas de Ansiedad tienen una elevada prevalencia en la poblacin espaola y especialmente destacable en la juventud (sobre el 30% de los pacientes que acuden al mdico de familia mencionan la dolencia ansiosa). Para prevenir esta problemtica, se presenta un programa de intervencin en el que se trabajan componentes relacionados con la psicoeducacin emocional y de pensamientos, consciencia, juicios y compasin (actitudes que se corresponden a la prctica de Mindfulness). Para evaluar la eficacia de los resultados se realiz un estudio experimental. Se formaron, de manera aleatoria, dos grupos: el grupo control (al que nicamente se les pas la batera de cuestionarios) y el grupo experimental (que particip de manera activa en las sesiones). Se realiz una evaluacin en tres momentos temporales distintos, T1 (pre, anterior a la imparticin de sesiones), T2 (post, inmediatamente posterior a la ltima sesin) y T3 (seguimiento, un mes despus de haber finalizado las sesiones). Tras el tratamiento estadstico de los datos se observ la eficacia de dicho programa en la poblacin experimental, mostrando una mejora en la salud general.