Pranayama Yoga fr Anfnger

Schon wieder geht ein stressiger Tag zu Ende und die Aussicht, dass dieser Stress am nchsten Tag weitergeht, lsst Sie nicht schlafen? Sie fhlen sich matt, ausgelaugt und energielos und leiden Sie an innerer Ruhelosigkeit? Sie wollen so nicht weitermachen, wissen aber um keine Mglichkeit zur Vernderung? Sind Sie im wahrsten Sinne des Wortes krperlich und geistig auer Atem? In diesem Fall haben Sie die richtige Entscheidung getroffen, nach Lsungen zu suchen und sich fr dieses Buch zu entscheiden. Auch, wenn Ihnen Ihre Situation ausweglos erscheinen mag, es gibt ein Licht am Ende des Tunnels. Nicht ohne Grund gehren besonders Stress und Burn-out zu den Volkskrankheiten unserer Zeit. Doch nur, weil es viele betrifft, bedeutet dies nicht, dass jeder es dulden muss. Besonders in unserer heutigen Welt gibt es zahlreiche Mglichkeiten und Informationsquellen, um aus verschiedenen Kulturen oder aber der Vergangenheit zu lernen, diesem Hamsterrad zu entfliehen und zu einem bewussteren und erfllteren Leben zu gelangen.