bokomslag Nystart : starkare, friskare, piggare med enkel träning
Sport & fritid

Nystart : starkare, friskare, piggare med enkel träning

Gunilla Hasselgren Sofia Åhman

Spiral

229:-

Funktionen begränsas av dina webbläsarinställningar (t.ex. privat läge).

Uppskattad leveranstid 1-4 arbetsdagar

Fri frakt för medlemmar vid köp för minst 149:-

  • 152 sidor
  • 2020

Under 2020 har Sofia varit allas vår PT i tv-rutan, och hemmaträning är populärare än någonsin! I den här boken får du Sofia Åhmans smarta och effektiva pass med bara kroppen som redskap, att göra precis där du är, och när du vill. Därtill berättar Gunilla Hasselgren om vad som händer med kroppen med åren, och vad du själv kan göra för att undvika vanliga åldersrelaterade problem. Träning har fantastiska effekter på kroppen, och den här bokens väcker träningsgnistan i dig till liv – eller får dig i alla fall ut och igång, så att du snart kan skörda frukten av din ansträngning!

Nystart gavs ut i orginalversion 2014.

  • Författare: Gunilla Hasselgren, Sofia Åhman
  • Format: Spiral
  • ISBN: 9789178872244
  • Språk: Svenska
  • Antal sidor: 152
  • Utgivningsdatum: 2020-10-26
  • Förlag: Bonnier Fakta