Motiviert Extrem

Das Buch Motiviert Extrem vermittelt anhand der spannenden Geschichte eines Weltrekordes auf dem Rhein eine Strategie, mit der der Leser sich und auch andere fr seine ganz persnlichen Ziele erfolgreich motiviert. Dabei sind die Methoden und Mechanismen aus Psychologie, Sportwissenschaft und Persnlichkeitsentwicklung fr den Erfolg verantwortlich und machen keinen Unterschied ob sie fr sportliche Ziele, im beruflichen Kontext eingesetzt oder fr private Ziele genutzt werden. Die Strategie befhigt den Leser seine eigenen Ziele in Bezug auf eine gute Work-Life-Balance und langfristige Leistungsfhigkeit, sowie Freude im beruflichen und privaten Alltag zu erreichen. Er wird nach dem Lesen individuelle Ziele in Bezug auf die persnlichen Motivatoren formulieren knnen und ein Bewusstsein fr die individuellen Energiegeber und Energieruber im Alltag geschaffen haben. Zudem lernt er alltagspezifische bungen fr die Steigerung der tglichen Leistungsfhigkeit und Reduktion von Schmerzen kennen.