Mondyoga

Alle 2 bis 3 Tage wechselt der Mond in ein anderes Sternzeichen und beeinflusst unseren Krper whrend dieser Phasen jedes Mal auf eine andere Weise. Mit diesem bungsprogramm knnen Sie mit den passenden Asanas zu den jeweiligen Mondzeichen Ihren Krper gezielt trainieren und Ihre Krperfunktionen perfekt untersttzen. In diesem Buch werden die Mondzeichen mit den dazu gehrenden Krperregionen- und funktionen beschrieben und die passenden Asanas (Yogabungen) vorgeschlagen. Die jeweiligen Asanas werden kurz erklrt und begleitet von Karlheinz, einer Gliederpuppe mit etwas steifen Gelenken. Im Anhang finden Sie noch einen Mondkalender fr die nchsten 2 Jahre. Das Buch ist geeignet fr Menschen, die bereits Erfahrung mit Yoga haben, genauso wie fr fortgeschrittene Yogis, die einen ganzheitlichen bungsplan wnschen. Viel Spa und viel Erfolg beim ben mit Mondyoga!