Microtraumas: Reconoce Y Combate Los Devastadores Efectos de Las Pequeñas Herida S Cotidianas / Tiny Traumas

Cómo sanar de tu pasado, comprender tu presente y encontrar tu futuro.

La vida no tiene que sofocarnos. Este libro brinda herramientas esenciales para identificar y superar los microtraumas y así vivir cada día como mereces.

> Hay momentos en que nos detenemos y nos damos cuenta de que la vida marcha tal cual uno espera: el trabajo no va mal, los problemas financieros no parecen mayores y la gente que nos rodea es agradable, pero aun así sentimos una especie de vacío. A lo largo de la vida vamos experimentando distintas clases de trauma que, pese a que se muestren como intrascendentes, van hiriendo poco a poco hasta que un día despertamos y nos sentimos incapaces de disfrutar y de lidiar con situaciones desagradables por nimias que sean.

A veces hay cosas que no se identifican de manera tan obvia cuando el daño ha ocurrido en dosis pequeñas. Aprende a reconocer esos malestares y la ansiedad para sanar la gran herida de los pequeños rasguños. En él encontrarás casos y ejercicios para disfrutar plenamente de la vida.