Meal Prep fr Einsteiger, Berufsttige und Studenten

Wenn Sie morgens einfach nur in den Khlschrank greifen brauchen und Ihr Mittagessen fr Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag bereitgestellt haben, dann ist das der ultimative Stresskiller. In diesem Buch lernen Sie die Vorzge, die Besonderheiten und vor allem Rezepte rund um das Thema Meal-Prepping kennen. Sie erfahren, wie Sie Ihre Gerichte haltbar machen, Ihre Ernhrung umstellen knnen und welche Vorzge das Meal-Prepping fr Sie bereithlt. In einem Vier-Wochen-Plan werden Ihnen Rezepte aus diesem Buch vorgestellt. Schnuppern Sie rein in die Welt des Meal-Preppings.

Das erwartet Sie:
-Was ist Meal Prep berhaupt?
-Tipps & Tricks fr das perfekte Meal Prepping
-Rezepte fr Anfnger
-Rezepte fr Fortgeschrittene
-Snacks & Desserts
-Meal-Prep: 4 Wochen Plan
-und vieles mehr ...