bokomslag Mage rumpa lår : träning som ger resultat
Sport & fritid

Mage rumpa lår : träning som ger resultat

Annika Sjöö

Flexband

129:-

Funktionen begränsas av dina webbläsarinställningar (t.ex. privat läge).

Hos dig inom 2-6 arbetsdagar

Fri frakt för medlemmar vid köp för minst 149:-

  • 110 sidor
  • 2014

Platt mage, snygg rumpa och fasta lår, det är resultatet om du kör den här bokens träningspass. Men varför bara bry sig om ytan? Pulsbaserad styrketräning ger dig också en riktigt stark och användbar kropp, förebygger skador samt hjälper dig att klara vardagens alla utmaningar. Du kan välja mellan tolv olika träningspass som bara tar tio till trettio minuter att genomföra. Passen är enkla att utföra då de består av ett fåtal övningar, men med ett smart upplägg och en hel del nya övningar som gör variationen stor. • 12 pass att välja på, 3 olika typer av pass • Träningstid: 10–30 effektiva minuter • Funktionella styrke- och konditionsövningar som både bygger muskler och bränner fett.

  • Författare: Annika Sjöö
  • Formgivare: Sanna Sporrong
  • Format: Flexband
  • ISBN: 9789173630733
  • Språk: Svenska
  • Antal sidor: 110
  • Utgivningsdatum: 2014-12-23
  • Förlag: Fitnessförlaget