Libro de Cocina de la Dieta Mediterrnea Para Principiantes 2023

Más de 100 recetas fáciles y sabrosas, plan de comidas de 30 días para ayudarlo a desarrollar hábitos saludables.Está buscando un libro de cocina que reduzca las calorías y desarrolle hábitos alimenticios saludables sin sacrificar el sabor?Está buscando una dieta para cualquier necesidad: pérdida de peso, salud del corazón, salud del cerebro, longevidad e intestino sano?Necesita un plan de dieta de 30 días perfecto que lo ayude a obtener fácilmente una dieta deliciosa y saludable sin tener que pensar en qué comer a continuación?Entonces este Libro de cocina de la dieta mediterránea será perfecto para usted, amigable tanto para principiantes como para usuarios avanzados, la guía confiable para cocinar y comer al estilo mediterráneo, que presenta un equilibrio perfecto de vegetales, granos, frutas, proteínas de alta calidad y generosas porciones de aceite de oliva. , y raciones ocasionales de carne y pescado.Esto es lo que encontrará en esta guía completa:Fundamentos de la Dieta Mediterránea. Obtenga más información sobre qué es la dieta mediterránea, los principios subyacentes a seguir y cómo proporciona una guía saludable para la pérdida de peso sostenible y el establecimiento de hábitos alimenticios saludables.Recetas rápidas y fáciles. Encontrarás una infinita variedad de recetas rápidas y fáciles divididas en categorías y enriquecidas con información útil como valores nutricionales, tiempos de preparación y cocción, diseñadas para deleitar el paladar y promover el bienestar.