Leso muscular e Consumo Mximo de Oxignio

A presente obra expe sobre leses mioarticulares em corredores e faz uma anlise comparativa entre corrida em terra e corrida em piscina funda. bem documentada na literatura a alta incidncia de leses mioarticulares em corredores, e um mtodo atrativo de treinamento desenvolvido no s para complementar a corrida em terra, mas at mesmo para substitu-la, a corrida em piscina funda. uma modalidade que alm de melhorar a capacidade aerbia, no oferece riscos de traumas ortopdicos devido menor incidncia de estresse mioarticular e auxilia durante o processo de recuperao de leses de membro inferior. Verifica-se que as duas modalidades de treinamento proporcionam uma melhora na aptido cardiorrespiratria dos sujeitos, a corrida em terra pode provocar maiores nveis de aumento na concentrao de creatina quinase do que a corrida em piscina funda, isso sugere que o meio lquido pode ser o mais indicado para proteger o sistema musculoesqultico. Essa obra direcionada para profissionais da rea da sade, mais especificamente os fisioterapeutas e educadores fsicos.