Les 16 degrs de la confiance en soi - Programme d'auto-coaching

Ce livre est un programme d'auto-coaching destin re-trouver confiance en soi.
Il est construit sur les 4 piliers de la confiance en soi :
- Se connatre
- S'accepter
- Agir
- S'affirmer
Il comprend 16 degrs : chacun est introduit par une citation inspirante et se termine par un plan d'actions.
Ce sont 53 exercices proposs, qui sont autant d'outils pour permettre chacun, en fonction de ses besoins, de rcuprer la part de confiance qui lui revient naturellement.