L'Ayurveda Au Quotidien Livre de Recettes

La science ancienne de l'Ayurveda est un systme puissant de bien-tre holistique, et sa philosophie de l'quilibre est plus pertinente que jamais aujourd'hui, le stress tant une cause courante de maladie. Ce livre de cuisine ayurvdique est votre introduction la mise en pratique des principes rparateurs de l'Ayurveda dans votre propre cuisine. Il regorge de techniques culinaires et de recettes qui peuvent soutenir et nourrir les pouvoirs rgnrateurs naturels de votre corps, transformant vos repas quotidiens en occasions de vous nourrir et de vous gurir.

Dcouvrez un aperu de l'Ayurveda, de son histoire nos jours. Apprenez identifier votre dosha, ou type de corps, en fonction de ses lments et qualits dominants. Plongez dans plus de 100 recettes ayurvdiques cibles pour vous aider corriger les dsquilibres en vous avec des aliments frais, de saison et adapts votre type, afin que vous puissiez redcouvrir votre vivacit, votre puissance intrieure et votre paix inhrente.