Välj butik

Visa alla butiker

    Jagdtiger : design, production, operations

    Jagdtiger : design, production, operations

    Chris Meadows

    359:-
    • Inbunden
    • 365 sidor
    • 2011
    • Serie: Teknik
    Träning och hälsa förlänger livet

    Naturligtvis vet du att det är bra att röra på sig. Men kanske inte riktigt vilka fantastiska effekter det kan ha på dig och din kropp, eller hur du ska göra för att komma igång – eller igen efter ett längre uppehåll?

    Den här bokens mål är att väcka träningsgnistan i dig till liv. Eller i alla fall få dig ut och igång, så att du sedan kan skörda frukten av din ansträngning och verkligen tycka att det var mödan värt. För det kan vara jobbigt att komma igång... Å andra sidan upptäcker många också hur otroligt roligt och skönt det kan vara – bara man hittar sitt eget sätt att träna.

    Här får du kunskap om vad som händer med kroppen med åren och vad du själv kan göra för att undvika vanliga åldersrelaterade problem. Du får hjälp att komma förbi hindren, grundläggande kunskap om träning samt en rad effektiva träningsprogram med bara kroppen som redskap. Naturligtvis får du också en massa förståelse och sympati – och till sist en rejäl spark i baken!

    Ur innehållet:
    Börja i det lilla!
    Vad händer i kroppen?
    Ställ dig själv rätt frågor
    Träningens fyra hörnstenar
    Färdiga träningsprogram för hemmet
    Veckoschema
    Åldersförändringar och smärttillstånd
    Att förebygga och behandla sjukdomar

    Finns boken i butiken?

    Välj butik för att se lagerstatus och eventuellt reservera boken.

    Ingen butik vald

    Välj butik
    284117

    Ja, finns i vald butik

    Fåtal kvar i vald butik

    Finns ej i vald butik Välj en annan butik eller kontakta oss.

    Tillfälligt slut i vald butik Välj en annan butik eller kontakta oss.

    Beställ i butik Den här boken är en beställningsvara. Välkommen till din butik så hjälper vi dig.

    Ej beställningsbar

    Lagerstatus saknas

    Köp i e-handel

    Hos dig inom 5-9 arbetsdagar

    Funktionen begränsas av dina webbläsarinställningar (t.ex. privat läge).

    • Författare: Chris Meadows
    • Illustratör: Laurent Leqocq
    • Formgivare: Daniel Åberg
    • Format: Inbunden
    • Upplaga: 1
    • ISBN: 9789185657018
    • Språk: Engelska
    • Antal sidor: 365
    • Utgivningsdatum: 2011-11-25
    • Del i serien: Teknik
    • Förlag: Leandoer & Ekholm Förlag

    för att se lokala öppettider, evenemang och personalens tips.

    Idag