bokomslag Ingen panik : fri från panik- och ångestattacker i 10 steg med kognitiv beteendeterapi
Psykologi & pedagogik

Ingen panik : fri från panik- och ångestattacker i 10 steg med kognitiv beteendeterapi

Per Carlbring Åsa Hanell

Inbunden

329:-

Funktionen begränsas av dina webbläsarinställningar (t.ex. privat läge).

Hos dig inom 1-3 arbetsdagar

Fri frakt vid köp över 99:- för medlemmar.

  • 264 sidor
  • 2011

För de cirka 200 000 svenskar som lider av panikångest innebär vardagen rädsla för nya attacker, liksom undvikande av platser och situationer som vi andra kan ta för självklara. Forskning visar att KBT vid paniksyndrom medför att mellan 80 och 95 procent är diagnosfria efter tio veckors behandling. Eftersom samma goda resultat ses vid självhjälpsbehandling talar mycket för att även den som använder den här boken ska kunna bli fri från sina problem.


Denna andra utgåva har uppdaterade forskningsresultat och statistiska data. I det avslutande tionde steget finns ett nytt avsnitt om hur man förebygger och hanterar bakslag med hjälp av Acceptance and Commitment Therapy (ACT), som är en del av tredje vågens beteendeterapi. Boken är i första hand en självhjälpsbok, men kan med fördel läsas av terapeuter som vill lära sig bedriva KBT-behandling vid paniksyndrom.

  • Författare: Per Carlbring, Åsa Hanell
  • Format: Inbunden
  • Upplaga: 2
  • ISBN: 9789127131347
  • Språk: Svenska
  • Antal sidor: 264
  • Utgivningsdatum: 2011-08-15
  • Förlag: Natur & Kultur Akademisk

Öppettider för butik

för att se lokala öppettider, evenemang och personalens tips.

Öppettider idag: