Habitos de Salud del Dr. A

Ms de 80% de las personas que tratan de perder peso por slo una dieta fracasan porque no cumplen con los cambios fundamentales que alimentan el comportamiento cotidiano. En su nuevo libro, Hbitos de salud del Dr. A, Dr Wayne Anderson, uno de los destacados innovadores en el campo emergente de Creacin de Salud, revela la strategia que ha ayudado a millones de personas atravesar ciclos de percances, manejar su peso para siempre, y alcanzar una vitalidad que nunca haban imaginado posible - aun hasta los ochenta, noventa, y ms all.Combinando lo ltimo en la investigacin medical con el sentido comn y consejos suaves, Hbitos de salud del Dr. A es un recurso nico para la prdida de peso y salud estable y radiante, incluyendo: Un sistema revolucionario de comer que utiliza comidas funcionales y los mecanismos del cuerpo que estimulan la prdida de peso Tablas de compras que son fciles de seguir, y recetas diseadas por cocineros Una estrategia para aumentar el consumo de energa por las actividades diarias, no el ejercicio Una gua de pies a cabeza para lo ptimo de suplimentar la nutricin, apoyado por los aos de experiencia como especialista en medicina intensiva, certificado por el consejo, del Dr. Adersen. Captulos sobre la reduccin del estrs, la mejora del sueo, y estrategias de apoyo para mantener el peso a largo plazo y para el bienestar. Entrenamiento detallado en la motivacin para el cambio-un factor clave al control del peso que se excluye de la mayora de los planes. Secretos para la prolongacin de la vida-los hallazgos mdicos de primera calidad sobre la larga duracin prspera.