Gewohnheiten andern und Selbstdisziplin aufbauen

Haben Sie mit immerwhrenden, lstigen Gewohnheiten zu kmpfen, die Ihnen das Leben einfach nur schwer machen? Suchen Sie schon lnger nach der ultimativen Lsung, wie Sie diese endlich ndern oder loswerden knnen? Dann wird Ihnen dieses Buch weiterhelfen!
Gewohnheiten gehren zu unserem Leben dazu, denn viele von ihnen sind lebensnotwendig und erleichtern so manchen Alltag. Allerdings gibt es auch viele schlechte, die getrost wegbleiben knnen. Mit den verschiedenen Tipps und Schritt-fr-Schritt-Anleitungen in diesem Buch knnen Sie diese verndern oder sogar ganz eliminieren. Dieses Buch wird Ihnen dabei helfen, alte Gewohnheiten aus Ihrem Leben zu verbannen und neuen Gewohnheiten eine Chance zu geben.
Von Kapitel zu Kapitel wird dieses Buch Sie mit Gewohnheiten vertraut machen, verdeutlichen, was deren Zweck eigentlich ist, und Ihnen praktische Anleitungen mit an die Hand geben, mit denen Sie garantiert jede noch so unliebsame Handlung verndern werden.

Das erwartet Sie:
-Wie entstehen Gewohnheiten?
-Das Ablaufschema jeder Gewohnheit
-So ndern Sie Gewohnheiten!
-Lstige Zeitfresser vermeiden
-Mit 8 Tipps zu mehr Selbstdisziplin
-Mit 10 Strategien zu mehr Durchhaltevermgen
-und vieles mehr ...