bokomslag Fitness-Krafttraining

Fitness-Krafttraining

Wend-Uwe Boeckh-Behrens Wolfgang Buskies

Pocket

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  • 480 sidor
  • 2000
Kraft spielt als Basisfähigkeit für fast alle Sportarten eine bedeutende Rolle: Schon immer im Leistungssport, aber auch im gesundheitsorientierten und präventiv ausgerichteten Sport werden zunehmend die positiven Wirkungen des Krafttrainings erkannt, ebenso in den Bereichen Fitness und Bodybuilding. Dieses Buch erklärt die Methoden des Krafttrainings, und vor allem präsentiert es erstmalig, wissenschaftlich abgesichert, die wirklich besten und effektivsten Übungen für Bauchmuskulatur, Rückenmuskulatur, Hüft- und Beinmuskulatur, Brust-, Schulter- und Armmuskulatur. Dabei werden die Top-Übungen besonders betont für jeden Körperbereich.

  • Författare: Wend-Uwe Boeckh-Behrens, Wolfgang Buskies
  • Illustratör: 29 Abb 122 Tab
  • Format: Pocket/Paperback
  • ISBN: 9783499194818
  • Språk: Tyska
  • Antal sidor: 480
  • Utgivningsdatum: 2000-11-01
  • Förlag: ROWOHLT Taschenbuch