Extrem gesund

Zu warm? Klimaanlage! Zu kalt? Heizung! Wim Hof sagt: Wir brauchen diese Annehmlichkeiten gar nicht, ganz im Gegenteil, sie machen uns sogar krank! Der holländische Survival-Profi hält zahlreiche Rekorde in Sachen Kälteresistenz. Sein Credo: Die Evolution hat uns robuster gemacht, als wir denken. Kälte und Hitze tun uns gut! Scott Carney ist Journalist. Er hat in einem Selbstversuch die Wim-Hof-Methode getestet und seinen eigenen Körper auf eine Reise bis an den Rand der menschlichen Belastbarkeit geschickt, unter anderem auf den Kilimandscharo, nur mit Turnschuhen und Shorts bekleidet. Er hat festgestellt: Extrem ist extrem gut und extrem gesund!Dieses Buch macht Spaß und ist gut recherchiert. Extrem gesund` ist eine Bereicherung im Segment Höchstleistungsliteratur!Steven Kotler, New York Times-Bestsellerautor