Ernhrung in der Migrneprophylaxe

Migrne ist eine genetisch determinierte Krankheit, die immer dieselbe Symptomatik aufweist. Sie uert sich in einseitigem (meist im Schlfenbereich) anfallartigem und pulsierendem Kopfschmerz. Hinzu kommt oft belkeit sowie erhhte Licht- und Geruschempfindlichkeit. Viele Therapien werden in der Migrneprophylaxe bereits angeboten, jedoch sind diese nicht nur zeitintensiv sondern auch sehr kostspielig. Hingegen kann eine ausgewogene Ernhrung und Sport ohne groen Aufwand in den Alltag integriert werden. Die Frage die sich dabei stellt ist: Wie viel Einfluss haben Essgewohnheiten oder Lebensmittel auf die Entstehung der Migrne? Dieses Buch gibt darber Auskunft, inwiefern durch Ernhrung und Sport die Hufigkeit, Schwere und Dauer der Migrneattacken reduziert werden knnen und ob durch das Vermeiden von bestimmten Lebensmitteln (u.a. Schokolade, Alkohol, Kse etc.) der Migrne vorgebeugt werden kann.