Einfaldlega Bestu Adferdirnar i Daleidslu

Ef hefur aldrei hugsa um dleislu, og byrjar a velta dleislu fyrir r, koma margar spurningar upp hugann. Spurningar sem erfitt er a f svr vi einum sta dag. ess vegna kvum vi a skrifa essa bk til a svara essum algengu spurningum um hvernig getur nota dleislu til a breyta ea bta hugsanir nar og tilfinningar varandi vandaml og skoranir lfinu.

Dleisla er rt vaxandi meferarform mrgum lndum og msir meferarailar eru farnir a bta dleislu vi meferir snar til a bta rangur - slfringar, hjkrunarfringar, sjkrajlfarar, gelknar, lknar, tannlknar o.fl.
Vi hfum skrifa bkina einfldu mli sem er skiljanlegt llum, annig a egar hefur lesi bkina veistu hva dleisla er og hva hn gti gert fyrir ig og hvernig getur ntt r dleisluna.