Efeito do Treinamento de Resistncia e Exerccios de Ginstica entre halterofilistas

O treino de resistência e os exercícios de ginástica são também conhecidos como treino de peso ou treino de força . ganhou grande popularidade nos últimos anos, em grande parte devido ao seu apelo e impacto positivo em muitas populações diversas, tais como elevadores, comunidades recreativas e clínicas. Assim, os programas de treino de resistência são utilizados para alcançar muitos objectivos diferentes, tais como a melhoria do desempenho, reabilitação de lesões, melhoria do tónus muscular e força em halterofilistas. O halterofilismo é um dos desportos mais familiares do globo, a força e a técnica têm um papel vital neste desporto. Os halterofilistas que treinam sob estes dois programas de treino, ou seja, treino de resistência e exercícios de ginástica variados através destes treinos, o que são mudanças e melhorias ocorrerão no nosso corpo particularmente abaixo mencionadas variáveis de aptidão física, força, potência e velocidade, variáveis fisiológicas de pulsação em repouso, tempo de retenção da respiração e pressão arterial média, variáveis hematológicas, hemoglobina, glóbulos vermelhos e glóbulos brancos e variáveis bioquímicas triglicéridos, lipoproteínas de alta densidade, e lipoproteínas de baixa densidade.