Dictionnaire alimentaire de l'activit sportive

Pour optimiser mes performances sportives, quel est l'intrt nutritionnel du hareng ? Puis-je consommer du foie de veau ? Et la cerise confite me sera-t-elle prjudiciable ? D'un simple coup d'oeil, ce dictionnaire alimentaire rpondra vos interrogations concernant les mesures dittiques mettre en oeuvre, pour rendre votre alimentation parfaitement adapte votre activit sportive. Classs par ordre alphabtique, prs de 3000 aliments sont nots selon leur intrt nutritionnel : (trs) bnfique, moyennement intrressant, neutre ou trs vivement dconseill voire interdit. Une rfrence dans le domaine de la dittique !