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242 sidor
2020

In diesem Fitnessbuch dreht sich alles um ein einziges Trainingsgerät, welches es weltweit überall und sehr zahlreich gibt: die (Park-)Bank.
Der Autor beschreibt über 50 Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden und gibt zusätzlich 20 Trainingspläne an die Hand, welche auf verschiedene Trainingsziele ausgerichtet sind z. B. Bauch-Beine-Po, Muskelaufbau, Fatburner usw.
Das Parkbank-Workout ist so simpel wie effektiv. Mit diesem Buch wird in Zukunft die normale Joggingrunde anders aussehen ...

Författare: Holger Meier
Illustratör: in Farbe ca 200 Abbildungen
Format: Pocket/Paperback
ISBN: 9783840376863
Språk: Tyska
Antal sidor: 242
Utgivningsdatum: 2020-01-20
Förlag: Meyer & Meyer