Cuộc Cch Mạng Một Quả Chuối

n thün chay không ch là mt xu th, mà còn là s tr v vi t nhiên.ã có rt nhiu nghiên cu khoa hc ch ra nhiu li ích ln lao ca ch n chay i vi sc khe, trí tü, bo v ng vt cho ti c môi trng. Th nhng, ngi n chay vn hay gp nhiu rào cn t gia ình, ng nghip, cho ti nh kin xã hi.Làm sao n chay khoa hc, không lo thiu cht? Làm sao kiên trì vi li i riêng?Làm sao la chn thc phm lành mnh khi ngành công nghip ch bin ã quá ri xa t nhiên? c bit, làm sao hài hoà vi mi ngi xung quanh khi h có nhng nh kin và suy ngh khác?ó là nhng câu hi mà hai tác gi ã trn tr nhiu nm. H ã không ch tìm ra li gii áp, mà còn ng dng vào cüc sng gt hái nhng kt qü tuyt vi. Tác gi Fususu - Nguyn Chu Nam PhngTrng chay hn 10 nm t tháng 7/2012, tác gi ca hàng chc u sách. Phng ã sng li sng m c ca mình t rt sm: va du lch, va vit lách, óng góp cho i. Anh cng là nhà hün luyn, ã giúp nhiu tác gi xüt bn cün sách m c ca h. Tác gi Giang Rita - ng Thùy GiangTrng chay t tháng 12/2021. Ch sau 1 nm, cüc sng ca cô thay i hoàn toàn. Không ch m ng tt công vic hin ti mt ngân hàng ln, Giang còn có nhiu óng tích cc cho cng ng Toastmasters Vit Nam vi vai trò sáng lp câu lc b, và giám c khu vc. Cün sách s giúp bn th nào?Cün sách là s kt hp kinh nghim thc t hn 10 nm n chay trng t Fususu, vi khoa hc dinh dng mà Giang ã hc hi t Plant-based Nutrition, khóa hc dinh dng thün thc vt hàng u th gii ca tin s T. Colin Campbell.Phn I - Các lÿ do mnh m ã khin n chay ang là xu th, các thông tin và s liu bit nói, có th khin bt c tín n tht nào cng phi suy ngh li.Phn II - Giúp bn hiu rõ các rào cn ph bin mà nhng ngi trng chay hay gp. iu quan trng là chin lc hóa gii chúng, t trong ra ngoài.Phn III - La chn trng chay là mt chuyn, nhng n sao cho khe là chuyn khác. Phn này bt mí cho bn các chìa khóa vàng trong dinh dng.Phn IV - Cung cp cho bn mt l trình n gin, giúp bn tránh các sai lm thng gp, có th tng bc chuyn sang chay trng sung sng.Nu bn mün bo v bn thân khi làn sóng bnh tt ang càn quét các t nc phát trin, nu bn mün n üng lành mnh khoa hc, hài hòa vi t nhiên, hãy s hu ngay cün sách này nhé! Hãy sn sàng thay cách n, i cüc i, và... cu th gii!