Benefcios da caminhada para controle e preveno de doenas crnicas

A caminhada como forma de controle e preveno, tem sido usada por diversas pessoas em todo mundo. Objetivando o tratamento ou mesmo a manuteno da sade, muitos programas de caminhada so planejados por profissionais de educao fsica na atualidade. As doenas crnico-degenerativas tornaram-se objeto constante de diversas pesquisas em todo o mundo, existe uma relao direta entre a atividade fsica e o controle preventivo destas doenas. A maioria das pessoas que praticam caminhada a fazem sem acompanhamento profissional e de maneira incorreta, contribuindo muito para que no se consiga atingir os objetivos propostos com a atividade. A orla da Lagoa Grande em Porangatu/GO ponto de referncia para a execuo regular de caminhada principalmente no final do dia, o que motivou a presente pesquisa. A caminhada uma atividade fsica de baixo custo financeiro e de fcil acesso a populao em geral. Seus benefcios so muitos, mas se esta prtica no seguir treinos acompanhados por profissionais especficos, poder ocasionar alguma leso. A compreenso clara sobre o assunto trar muitos benefcios para todos que desejam viver com sade e qualidade de vida. Bom leitura. Sade!