Basics Der Entspannung

Christoph Brechtel ist Diplompsychologe, Psychotherapeut, Verhaltens-Trainer und Coach. Seit 1977 verffentlicht er Fachartikel, Broschren, Anleitungen, Bcher und CDs zum Thema Entspannung. Bei diesem Buch handelt es sich um eine Doppelausgabe: Es werden zwei bewhrte Methoden der psychotherapeutischen Entspannung, nmlich das "Muskulre Tiefentraining" und das "Autogene Training" in der Version vorgestellt, die der Autor bereits 1977 in erster Auflage verffentlicht hatte. Die Broschren waren zunchst als Anleitungshefte fr seine Patienten in der Klinik konzipiert, fanden dann Verwendung in Volkshochschulkursen und "Stress-Trainings" fr Fhrungskrfte und waren den jeweiligen Teilnehmern vorbehalten. Diese Neuauflage ist - bis auf geringfgige Vernderungen - inhaltlich und gestalterisch noch so wie die Originale. Als Entspannungsmethode (Muskulres Tiefentraining) und Naturheilverfahren (Autogenes Training) sind beide so aktuell wie eh und je.