Auswertung einer Step-Kursstunde. Einschatzung des Verlaufs und des Trainerverhaltens

Studienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,8, Deutsche Hochschule fr Prvention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Bei der Planung einer Wirbelsulengymnastik ist es fr mich besonders wichtig, zu wissen, ob meine Teilnehmer gesundheitliche Einschrnkungen haben bzw. wie ihr Gesundheitszustand aussieht. Dies ist notwendig, um die korrekten bungen fr diese Zielgruppe auszuwhlen. So kann genau an den Schwachstellen der jeweiligen Gruppe gearbeitet werden. Aber auch um keine weiteren gesundheitlichen Probleme herbeizurufen, indem bungen ausgewhlt werden, die auf Grund von Verletzungen o.a. nicht ausgefhrt werden sollten.

Zudem sollte der Trainer immer Optionen fr alle bungen vorbereiten. Es kommt immer einmal vor, dass nur eine oder zwei Teilnehmer, mit einer bungsausfhrung ber- oder unterfordert sind. Hier sollten dann mehrere Schwierigkeitsgrade vorgegeben werden. So kann jeder Teilnehmer in seinen Trainingslevel trainieren.

Bevor eine Wirbelsulengymnastik stattfinden kann, muss der Kursleiter sich ber die gegebenen Rumlichkeiten informieren und zuvor anschauen. Zum einen ist es wichtig, zu wissen, wie viele Personen in den Kursraum hineinpassen, und zum anderen muss das Equipment berprft werden. D.h. Welche Materialien stehen mir zur Verfgung? In welchem Zustand befinden sich die verschiedenen Gerte?