Aufwrmtraining im Schwimmsport

Die vorliegende Arbeit beschftigt sich mit sportartspezifischem Aufwrmtraining im Bereich des Schwimmsports. Aussagekrftige Studien zu diesem Thema sind rar, da die Interventionen hufig grundlegende Annahmen der Trainingslehre auer Acht lassen. Daher wird im Rahmen dieser Arbeit zunchst die Struktur und die psychophysische Wirkung des Aufwrmens im Allgemeinen beschrieben. Des Weiteren werden die leistungsbestimmenden Faktoren und sportarttypischen Verletzungen des Schwimmens herausgearbeitet, um das Aufwrmen entsprechend spezifizieren zu knnen. Abschlieend werden auf Grundlage dieser Ergebnisse differenzierte Richtlinien fr ein schwimmsportspezifisches Aufwrmtraining formuliert.