bokomslag Anforderungsprofil und Trainingsplanung der Saisonvorbereitung im professionellen Mnnerhandball. Besondere Bercksichtigung der Spielpositionen Rckraum und Auen
Sport & fritid

Anforderungsprofil und Trainingsplanung der Saisonvorbereitung im professionellen Mnnerhandball. Besondere Bercksichtigung der Spielpositionen Rckraum und Auen

Eray Erdem

Pocket

669:-

Funktionen begränsas av dina webbläsarinställningar (t.ex. privat läge).

Uppskattad leveranstid 3-7 arbetsdagar

Fri frakt för medlemmar vid köp för minst 249:-

  • 24 sidor
  • 2022
Studienarbeit aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,7, Philipps-Universität Marburg, Sprache: Deutsch, Abstract: Im Rahmen dieser Arbeit werden die unterschiedlichen Anforderungsprofile männlicher Handballprofis auf der Rückraum- und Außenposition analysiert. In diesem Zusammenhang werden sowohl anthropometrische als auch konditionelle Faktoren berücksichtigt. Hinsichtlich der konditionellen Anforderungen wird der Fokus auf die motorischen Hauptbeanspruchungsformen Kraft und Schnelligkeit gelegt. Im zweiten Teil der Arbeit erfolgt die Planung eines differenzierten Konditionstrainings angepasst an die einzelnen Spielpositionen. Das Hauptaugenmerk liegt dabei auf Kraft und Schnelligkeit. Zunächst werden unterschiedliche Periodisierungsmodelle einander gegenübergestellt und auf ihre Anwendbarkeit im Handball geprüft. Im Anschluss daran wird ein 8-wöchiger Trainingsplan in der Saisonvorbereitung einer professionellen Handballmannschaft erstellt. Darauf folgt die Planung einer Trainingswoche sowie eines Trainingstages. Abgeschlossen wird die Arbeit mit einem Fazit.

  • Författare: Eray Erdem
  • Format: Pocket/Paperback
  • ISBN: 9783346574336
  • Språk: Engelska
  • Antal sidor: 24
  • Utgivningsdatum: 2022-03-21
  • Förlag: Grin Verlag