Actividad Fsica y Salud

La actividad fsica regular es una vida saludable; la de calidad de vida y nuestro cuerpo han evolucionado para ser fsicamente activo. En otras palabras, nuestro cuerpo necesita la actividad fsica para mantenerse sano. Los avances tecnolgicos en nuestros das a generado que el ser humano sea cada da menos activo.La mayora de las personas adultas, nios, nias y adolescentes en nuestro pas no desarrollan una actividad fsica suficiente moderada que beneficie esa calidad de vida.Construir la propia identidad del ser humano, es una de las tareas permanentes de los educadores fsicos, pero tambin es una necesidad de todo ser humano de mantenerse fsicamente activo.La escuela infantil ofrece la ayuda precisa para la adquisicin de hbitos saludables que posibiliten sentirse satisfechos con la propia identidad corporal y lograr en ellos una seguridad emocional y cuidado de s mismo.Por eso es fundamental realizar acciones educativas en todos los mbitos para consolidar hbitos duraderos, de higiene corporal, correcta alimentacin, descansos apropiados y una adecuada actividad fsica para todo ser humano.