Achtsamkeit, Resilienz und Stresserleben am Arbeitsplatz

Aufgrund zunehmender Belastungen und Beanspruchungen von Erwerbsttigen, beschftigt sich die vorliegende Arbeit mit Komponenten, welche den Stressprozess beeinflussen sollen. Mithilfe einer Querschnittsstudie werden die Zusammenhnge zwischen Achtsamkeit, Resilienz und Stresserleben am Arbeitsplatz untersucht. Das Stresserleben wird durch die subjektiv wahrgenommene Stressbelastung und durch die gefhlten Beanspruchungen der Personen gemessen. Die Erhebung der Daten erfolgt durch einen Online-Fragebogen. 218 Erwerbsttige bilden die Stichprobe. Die Grundannahme der Arbeit, dass eine erhhte Achtsamkeit und Resilienz zu einer geringeren, wahrgenommenen Stressbelastung und Stressbeanspruchung durch den Arbeitsplatz fhrt, wird mittels Korrelations- und Regressionsanalysen sowie durch Extremgruppenvergleiche geprft. Eine Mediationsanalyse untersucht, ob der Zusammenhang zwischen Achtsamkeit und Stresserleben durch die Resilienz vermittelt wird. Theoriekonform finden sich signifikante Zusammenhnge zwischen den Variablen. Die Ergebnisse weisen auf die Bedeutung von achtsamen und resilienten Mitarbeitern zur positiven Bewltigung der heutigen Anforderungen hin.