319:-

Funktionen begränsas av dina webbläsarinställningar (t.ex. privat läge).

Uppskattad leveranstid 7-11 arbetsdagar

Fri frakt för medlemmar vid köp för minst 249:-

100 sidor
2022

የተሸከምነውን ስጋ መረዳትና ማስተዳደር ብዙ አመት ለመኖር ብቻ ሳይሆን በደስታ ለመኖር አስፈላጊ መሆኑን አልተረዳንም፡፡ አንድ ሰው ከሁለት ሺ እስከ ሁለት ሺ አምስት መቶ ካሎሪ በቀን ያስፈልጋዋል፡፡ እንዲሁም ከ45 እስከ 55 ግራም ኘሮቲን ያስፈልገዋል፡፡ ይህንን ፍላጐታችንን ለማሟላት በቀን አንዴ የተመጣጠነ ምግብ መብላት በቂ ነው፡፡የምግብ መብዛት ከማነስ በባሰ መልኩ የሰውነታችንን እራሰን የማከም አቅም የሚጐዳው እንዴት እንደሆነ ልነግራችሁ ነው፡፡በ21ኛው መቶ ክፍለ ዘመን ለጤናማ ኑሮ ዋነኛ አስፈላጊ ከሆኑ ነገሮች አንዱ አካላዊ ጤና ነው፡፡

Författare: Kirubel Tesfaye Hailu
Format: Pocket/Paperback
ISBN: 9781471731778
Språk: Engelska
Antal sidor: 100
Utgivningsdatum: 2022-04-07
Förlag: Lulu.com