ФитБеременность

Шарни Кизер, которая была названа мировыми СМИ ФитМамой, недавно родила пятого ребенка. В ее известной книге «ФитМама» рассказывается о потере веса после 4-го ребенка. Теперь она расскажет тебе о том, как, не делая глупостей, она добилась невероятной беременности.

Она затрагивает многие темы, например

- как справиться со страхом родов

- как отвечать на ненужные советы

- как удобно спать

- как еще больше наслаждаться своей сексуальной жизнью

- как правильно питаться во время беременности

- как безопасно заниматься спортом - как подготовить себя к родам

- как остановить тягу к вредностям

- как вылечить утреннее недомогание

- как родить без боли

Есть даже глава