Как не навредить себе едой?

Eda - eto to, chto mozhet izbavit' Vas ot bolezney i izmenit' Vashu zhizn' k luchshemu! No takzhe ona mozhet i navredit' Vam. Vybiraya dlya sebya pishchu, perekhodya na natural'noe pitanie, nuzhno uchityvat' mnozhestvo nyuansov. Kak ne navredit' sebe smenoy pitaniya? Kak pri etom ne isportit' otnosheniya s okruzhayushchimi? Kak byt' zdorovym i schastlivym chelovekom, pitayas' odnimi tol'ko fruktami i ovoshchami? Lichnyy opyt, nablyudeniya za drugimi lyud'mi, analiz nauchnykh issledovaniy v sfere natural'nogo pitaniya - vot chto predstavlyaet soboy eta kniga.