Huddinge Centrum

Så finner du lugnet i vardagen

Hur ska man fina ögonblick av ro i denna stressiga tid vi lever i? Sofia Viotti berättar utifrån sina aktuella bok ”Utan press”. Föranmälan görs via knappen nedan.

Att prestera kan vara härligt och givande. Men när det tar över livet och allt börjar handla om att nå mål och få saker gjorda drabbas vi av stress och oro och det blir svårt att njuta av livet. Dagens krav på att prestera och jämförelser med andra gör att vi lätt dras med i en prestationshets.

Sofia Viotti är leg. psykolog och har en egen psykoterapimottagning, utbildar i compassionfokuserad terapi (CFT) och arbetar med att införa medkänsla på organisations- och samhällsnivå. 

 

onsdag 14 mars kl 19:05

Plats

Huddinge Centrum