bokomslag Yogaköket
Mat & dryck

Yogaköket

Malin Mendel

Inbunden

279:-

Funktionen begränsas av dina webbläsarinställningar (t.ex. privat läge).

Hos dig inom 1-3 arbetsdagar

Fri frakt vid köp över 149:- för medlemmar.

  • 162 sidor
  • 2018

Yogaköket delar Malin med sig av sina godaste recept och bästa yogarörelser för en glad mage och maximal hälsa. Att kombinera yoga och indisk vegetarisk mat är nämligen bland det bästa man kan göra för både kropp och själ. 

Matsmältningen är avgörande för hur vi mår, och indisk matlagning utgår från denna insikt. Den är rik på grönsaker, baljväxter, nötter och färsk frukt, samt mängder av kryddor. Den är antiinflammatorisk och full av antioxidanter. 

Boken innehåller också utvalda yogarörelser som tillsammans med andning stimulerar magen och får den att fungera bra, och på köpet kommer en vältränad kropp, slät hy och massa energi. 

Malin Mendel har hämtat sina kunskaper om yoga och indisk matlagning i Indien, där hon är SVT:s korrespondent. Sedan Malins första bok Bombay TakeawayIndien genom maten kom ut 2013, har hon haft fulltecknade matlagningskurser. 

  • Författare: Malin Mendel
  • Illustratör: Stina Wirsén
  • Formgivare: Malin Westman
  • Format: Inbunden
  • Upplaga: 1
  • ISBN: 9789188799197
  • Språk: Svenska
  • Antal sidor: 162
  • Utgivningsdatum: 2018-11-13
  • Förlag: Lava Förlag