Välj butik

Visa alla butiker

    Yoga : träna på egen hand

    Yoga : träna på egen hand

    SIVANANDA YOGA VEDANTA CENTRE

    239:-
    • Inbunden
    • 256 sidor
    • 2011
    "Genom att utöva yoga kan man uppnå varaktig sinnesfrid. Man kan få god sömn. Man kan få mer energi, livskraft, vitalitet och ungdomlighet och bättre hälsa. Man kan arbeta effektivt och snabbt. Man kan nå framgång på livets alla områden." - Swami Sivananda - Boken innehåller klassiska yogaställningar för alla nivåer med tydliga steg-för-stegbilder och enkla instruktioner. Här beskrivs också de fysiska och mentala fördelarna med varje ställning och ovärderliga tips om vad man ska tänka på när man utövar yoga. Boken innehåller väl sammansatta träningsprogram på 20, 40 och 60 minuter för den som vill yoga hemma. Boken är uppdelad i följande kapitel: Nyttan med yoga. Yogaprogram - Asanaövningar föryngrar hela kroppen. Andas rätt - andningen aktiverar energireserverna och vitaliserar både kropp och sinne. Avslappning - djup avslappning påverkar oss på tre olika plan - fysiskt, mentalt och andligt. Positivt tänkande och meditation den yogiska nyckeln till sinnesfrid. Ät rätt - hur man ska äta, när man ska äta och vad man ska äta - ett 40-tal recept.

    Finns boken i butiken?

    Välj butik för att se lagerstatus och eventuellt reservera boken.

    Ingen butik vald

    Välj butik
    292391

    Ja, finns i vald butik

    Fåtal kvar i vald butik

    Finns ej i vald butik Välj en annan butik eller kontakta oss.

    Tillfälligt slut i vald butik Välj en annan butik eller kontakta oss.

    Beställ i butik Den här boken är en beställningsvara. Välkommen till din butik så hjälper vi dig.

    Ej beställningsbar

    Lagerstatus saknas

    Köp i e-handel

    Boken är slut hos förlaget

    • Orginaltitel: Yoga - Your Home Companion
    • Författare: SIVANANDA YOGA VEDANTA CENTRE
    • Format: Inbunden
    • Upplaga: 1
    • ISBN: 9789153435785
    • Språk: Svenska
    • Antal sidor: 256
    • Utgivningsdatum: 2011-01-17
    • Översättare: Ulla-Märta Westerstål
    • Förlag: Massolit Förlag

    för att se lokala öppettider, evenemang och personalens tips.

    Idag