bokomslag Yoga basics
Kropp & själ

Yoga basics

Amiena Zylla

Inbunden

179:-

Funktionen begränsas av dina webbläsarinställningar (t.ex. privat läge).

Hos dig inom 1-3 arbetsdagar

Fri frakt vid köp över 99:- för medlemmar.

  • 143 sidor
  • 2018
Yoga ger ett öppet sinne, förbättrar kroppskontrollen och hjälper dig att känna ett större lugn.

PositionernaYoga basics innehåller allt från framåt- och bakåtböjningar till höftöppnare, plankpositioner och inversioner. Det är en komplett guide till den som vill komma i gång med att yoga på egen hand. Du får noggranna instruktioner om vad du behöver tänka på när du går in i yogans viktigaste positioner, så att de får rätt effekt på både kroppen och sinnet.

Sekvenserna – Amiena Zylla har satt ihop 30 korta yogaflöden med olika syften – perfekt när du vill fokusera specifikt på kroppsdelar du har ont i eller problem med, känna dig mer i harmoni med dig själv eller helt enkelt toppa formen.

En omfattande och omväxlande yogabok som är ett perfekt instrument för att skräddarsy ett yogaprogram för just dina behov.
  • Författare: Amiena Zylla
  • Format: Inbunden
  • ISBN: 9789177834755
  • Språk: Svenska
  • Antal sidor: 143
  • Utgivningsdatum: 2018-11-20
  • Översättare: Caroline Sturman
  • Förlag: Tukan förlag