bokomslag Världens roligaste träningsbok
Kropp & själ

Världens roligaste träningsbok

Magdalena Bibik Janne Westerlund

Flexband

219:-

Funktionen begränsas av dina webbläsarinställningar (t.ex. privat läge).

Hos dig inom 1-3 arbetsdagar

Fri frakt vid köp över 99:- för medlemmar.

  • 135 sidor
  • 2013
Hur får man ett hopplöst fall att gå till gymmet? Hur får man PT-piskan att vina mer njutningsfullt än ondskefullt? Hur kan man skriva roligt om träning och kost? När Magdalena Bibik, personlig tränare med passion för dans, och Janne Westerlund, komiker och obotlig korv- och ölälskare, träffades var det på många sätt en osannolik duo som dock visade sig vara en vinnande kombination. Men att de skulle träna tillsammans var det nog ingen som trodde. Men de tog det en nivå till – de skrev Världens roligaste träningsbok! Med värme och humor skriver Magdalena och Janne om hur man kan kombinera två diametralt olika livsstilar och ha ett hälsosammare liv fyllt med skratt och lust som mål. Fakta och kunskap blandas med anekdoter och iakttagelser, utan pekpinnar men med en stor dos igenkänning – och ett par smarta tips och tricks för att få slackern ur soffan och in bland skivstängerna. Förvänta dig inte en quick fix-bok, vi tror inte att du kommer gå ner tio kilo på en mirakeldiet eller komma i form på fyra veckor. Blod, svett och tårar har vi bytt ut mot garv, svett och gemenskap, paketerat med mycket kärlek samt en och annan gliring. Häng med oss på en härlig resa, både i och utanför gymmet! I boken hittar du bland annat träningsprogram, favoritrecept, hur det är att storhandla med ett freak och tankar om den bästa träningen. ”Mycket kul, mycket svett och mycket inspirerande. Trodde aldrig att jag skulle skriva dessa rader ihop, men denna bok är väldigt bra! Läs, skratta och börja träna!” - Özz Nüjen
  • Författare: Magdalena Bibik, Janne Westerlund
  • Formgivare: Magdalena Bibik
  • Format: Flexband
  • Upplaga: 1
  • ISBN: 9789186775834
  • Språk: Svenska
  • Antal sidor: 135
  • Utgivningsdatum: 2013-10-22
  • Förlag: Hoi Förlag

Öppettider för butik

för att se lokala öppettider, evenemang och personalens tips.

Öppettider idag: