bokomslag Träningsguiden : Styrketräning - med tydliga steg för steg-bilder
Familj

Träningsguiden : Styrketräning - med tydliga steg för steg-bilder

Hollis Lance Liebman

179:-

Funktionen begränsas av dina webbläsarinställningar (t.ex. privat läge).

Hos dig inom 1-3 arbetsdagar

Fri frakt vid köp över 99:- för medlemmar.

  • 160 sidor
  • 2015
Träningsguiden: Styrketräning är en steg för steg-guide till fler än 75 övningar som bygger upp, stärker och formar kroppens viktigaste muskelgrupper.

TRÄNINGSANATOMI - Boken innehåller detaljerade anatomiska illustrationer. De visar exakt vilka muskler som används, så att du kan göra övningarna på rätt sätt och få största möjliga behållning i form av en sundare och mer vältränad kropp.

TYDLIGT OCH ENKELT - Färgbilder visar tydligt hur du gör styrke-, uppvärmnings- och stretchövningarna korrekt. Här finns också specialutformade program som ger optimal träning för hela kroppen.

Fler böcker i samma serie:
Träningsguiden: Yoga med tydliga steg för steg-bilder
  • Författare: Hollis Lance Liebman
  • Format: Danskband/flex
  • ISBN: 9789176174159
  • Språk: Svenska
  • Antal sidor: 160
  • Utgivningsdatum: 2015-12-14
  • Översättare: Christian Thurban
  • Förlag: Tukan Förlag