bokomslag Träna med foamroller
Sport & fritid

Träna med foamroller

Sam Woodworth

Flexband

179:-

Funktionen begränsas av dina webbläsarinställningar (t.ex. privat läge).

Hos dig inom 1-3 arbetsdagar

Fri frakt vid köp över 99:- för medlemmar.

  • 191 sidor
  • 2016
Träna mjukt och effektivt med foamroller!

Förebygg skador
Frigör spänningar
Förbättra hållningen

Träna med foamroller innehåller 60 övningar som stärker dina muskler och ger ökad rörlighet.

Alla kan drabbas av smärta, stelhet och försämrad rörlighet, såväl den aktiva idrottaren som den som inte motionerar alls. När du tränar med foamroller bearbetar du kroppens triggerpunkter för att förbättra din smidighet och lindra smärta.

I den här boken kan du hitta ett träningsprogram som passar just dig, oavsett förutsättningar.
  • Orginaltitel: Foam Roller Excercises
  • Författare: Sam Woodworth
  • Formgivare: Harriet Yeomans
  • Format: Flexband
  • Upplaga: 1
  • ISBN: 9789176177525
  • Språk: Svenska
  • Antal sidor: 191
  • Utgivningsdatum: 2016-12-23
  • Översättare: Christian Thurban
  • Förlag: Tukan förlag

för att se lokala öppettider, evenemang och personalens tips.

Idag