bokomslag Träna hemma : styrketräning. 20-minutersprogram för ökad styrka och stabili
Sport & fritid

Träna hemma : styrketräning. 20-minutersprogram för ökad styrka och stabili

Oscar Nilsson

Inbunden

169:-

Boken är slut online

  • 64 sidor
  • 2009
  • Serie: Träna hemma
Träna hemma framför tv:n Ibland är det svårt att hinna med livets alla måsten och för många blir det träningen som får komma i sista hand. Att ta sig till ett gym tar tid och kostar pengar. Ett alternativ finns i serien "Träna hemma" med lättillgängliga 20- minutersprogram anpassade för att kunna utföras hemma. Passa på att göra övningarna framför tv:n eller medan maten puttrar på spisen. Träningsprogrammen passar både nybörjaren och den som kommit lite längre i sin träning, eftersom flera av övningarna har olika svårighetsalternativ. Här finns också tips på några goda och nyttiga energidrinkar. Oscar Nilsson är utbildad friskvårdskonsult och jobbar som träningsinstruktör, bland annat på en av Sveriges största gymkedjor
  • Författare: Oscar Nilsson
  • Formgivare: Maria Larkman
  • Format: Inbunden
  • Upplaga: 1
  • ISBN: 9789153429708
  • Språk: Svenska
  • Antal sidor: 64
  • Utgivningsdatum: 2009-03-06
  • Del i serien: Träna hemma
  • Förlag: Massolit Förlag

Öppettider för butik

för att se lokala öppettider, evenemang och personalens tips.

Öppettider idag: