bokomslag Träna din hjärna : förbättra ditt minne och håll hjärnan i form
Psykologi & pedagogik

Träna din hjärna : förbättra ditt minne och håll hjärnan i form

Kaja Nordengen

Inbunden

279:-

Funktionen begränsas av dina webbläsarinställningar (t.ex. privat läge).

Hos dig inom 1-3 arbetsdagar

Fri frakt vid köp över 149:- för medlemmar.

  • 222 sidor
  • 2019

Den norska neurologen Kaja Nordengen kommer nu med en träningsbok för hjärnan. Träna din hjärna tar ett helhetsgrepp om hjärnhälsan: berättar om sömnens betydelse, vikten av att göra vardagliga saker på nya sätt, behovet av att röra sig, hur bra det är för hjärnan att lära sig språk, schack och instrument. Men framför allt innehåller boken en mängd konkreta övningar, med olika sorters minnesträning, gåtor och IQ-test som på skilda vis kan öka nervcellsförbindelserna i hjärnan och öka dess kapacitet.

Tidigare trodde man att hjärnan bara var formbar hos barn men nu vet man att den kan påverkas av träning livet ut. Delar av hjärnan kan öka i storlek om de tränas, och också krympa om vi inte använder dem tillräckligt. Det är alltså aldrig för sent att träna sin hjärna!

I den här boken hittas finurligheter, oväntade fakta och rejäla utmaningar som hjälper en på traven.

  • Originaltitel: Hjernetrening
  • Författare: Kaja Nordengen
  • Formgivare: Kristin Lidström
  • Format: Inbunden
  • Upplaga: 1
  • ISBN: 9789113090405
  • Språk: Svenska
  • Antal sidor: 222
  • Utgivningsdatum: 2019-03-08
  • Översättare: Mari Höglund
  • Förlag: Norstedts Förlag