bokomslag Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat
Sport & fritid

Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat

Pat Manocchia

Flexband

149:-

Funktionen begränsas av dina webbläsarinställningar (t.ex. privat läge).

Uppskattad leveranstid 1-3 arbetsdagar

Fri frakt för medlemmar vid köp för minst 149:-

  • 192 sidor
  • 2021
Ju bättre du känner och förstår din kropp desto mer får du ut av din träning.

Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din styrketräning. Med hjälp av anatomiska genomskärningar av kroppen kan du tydligt se hur olika muskler arbetar vid olika övningar. På så sätt blir det lättare att förstå hur du ska göra för att styrketräna korrekt och få ut det mesta möjliga av övningarna.

Det här är inte den första eller enda träningsboken med anatomiska illustrationer, men den är unik i sin strävan att ge ett tydligt helhetsperspektiv på träningen som är användbart för såväl nybörjare som för dem som ägnar sig professionellt åt styrketräning.
  • Originaltitel: Anatomy of exercise
  • Författare: Pat Manocchia
  • Format: Flexband
  • ISBN: 9789179858131
  • Språk: Svenska
  • Antal sidor: 192
  • Utgivningsdatum: 2021-07-21
  • Översättare: Christian Thurban
  • Förlag: Tukan förlag