bokomslag Styrketräning med kroppen som redskap
Familj

Styrketräning med kroppen som redskap

Ingo Froböse

Inbunden

179:-

Boken är tillfälligt slut online

  • 159 sidor
  • 2015

Andra format:

Över 100 supereffektiva övningar utan redskap.

Styrketräna utan redskap var och när som helst. Kom i toppform och bli smal på kuppen. Det bästa träningsredskapet har du alltid med dig: din egen kroppsvikt.

Över 100 övningar och mängder av varianter att växla mellan och bli ritktigt utmattad av. Olika träningsprogram för olika målsättningar.

Dessutom kosttips för hur du skapar din idealkropp.
  • Författare: Ingo Froböse
  • Illustratör: Martin Haake
  • Format: Inbunden
  • ISBN: 9789176172889
  • Språk: Svenska
  • Antal sidor: 159
  • Utgivningsdatum: 2015-08-05
  • Översättare: Corinna Müller
  • Förlag: Tukan Förlag