bokomslag Styrketräning med kroppen som redskap

Styrketräning med kroppen som redskap

Ingo Froböse

179:-
  • Inbunden
  • 159 sidor
  • 2015
Över 100 supereffektiva övningar utan redskap.

Styrketräna utan redskap var och när som helst. Kom i toppform och bli smal på kuppen. Det bästa träningsredskapet har du alltid med dig: din egen kroppsvikt.

Över 100 övningar och mängder av varianter att växla mellan och bli ritktigt utmattad av. Olika träningsprogram för olika målsättningar.

Dessutom kosttips för hur du skapar din idealkropp.

Finns boken i din butik?

Boken finns inte i butik, men du kan köpa den i vår e-handel.

Köp i e-handel

Boken är tillfälligt slut

  • Författare: Ingo Froböse
  • Illustratör: Martin Haake
  • Format: Inbunden
  • ISBN: 9789176172889
  • Språk: Svenska
  • Antal sidor: 159
  • Utgivningsdatum: 2015-08-05
  • Översättare: Corinna Müller
  • Förlag: Tukan Förlag

för att se lokala öppettider, evenemang och personalens tips.

Idag