bokomslag Styrketräning med kroppen som redskap : över 100 supereffektiva övningar utan redskap
Sport & fritid

Styrketräning med kroppen som redskap : över 100 supereffektiva övningar utan redskap

Ingo Froböse

Flexband

129:-

Funktionen begränsas av dina webbläsarinställningar (t.ex. privat läge).

Hos dig inom 1-3 arbetsdagar

Fri frakt vid köp över 99:- för medlemmar.

  • 159 sidor
  • 2018
Över 100 supereffektiva övningar du kan göra helt utan redskap.

Styrketräna utan redskap var och när som helst. Kom i toppform och bli smal på kuppen. Det bästa träningsredskapet har du alltid med dig: din egen kroppsvikt. 

Över 100 övningar och mängder av varianter att växla mellan och bli riktigt utmattad av. Olika träningsprogram för olika målsättningar. 

Innehåller dessutom kosttips för hur du skapar din idealkropp.
  • Originaltitel: Das Muskelworkout
  • Författare: Ingo Froböse
  • Illustratör: Martin Haake
  • Format: Flexband
  • Upplaga: 1
  • ISBN: 9789177832782
  • Språk: Svenska
  • Antal sidor: 159
  • Utgivningsdatum: 2018-07-26
  • Översättare: Corina Müller
  • Förlag: Tukan förlag

Öppettider för butik

för att se lokala öppettider, evenemang och personalens tips.

Öppettider idag: